11/13(水)
急に、また寒くなりましたね。風邪をひかれて来店される方、急増です。皆様もお気をつけ下さい。
便秘の方は、寒くなると夏よりウンチがやや硬くなります。『快便セット』「少し効き目が悪くなったかな」「習慣になってしまったのかな」とご心配される方がありますが、暖かくなれば元に戻ります。また『快便セット』は他の便秘薬と違って、習慣性がありませんので、安心してお飲み下さいね。
|
|
アルファ薬局店主
|
|
11/2(土)
10月の終りに、漢方の研修会で香港に行って来ました。そしてバタバタしているうちに、月が変わってしまいました。更新さぼってますねぇ。ダメだなぁ(^^;)。
香港は秋といっても暑くって、ＴシャツだけでＯＫだったのですが、帰って来てからの日本の寒さにびっくり。震え上がりました。香港に行っている間に、急に寒くなったみたいですね。
少し前まで、日本でも中国輸入ダイエット食品の問題で大変でしたが、香港でも市場に出回っているものは、結構怪しかったです。ましてや中国製品は…。ここをご覧の皆様も、ネットでいいかげんな代理店を通じて個人輸入をすると、ダイエット以外でも健康に保証がありません。
薬局で販売しているものは、厚生労働省が検査して許可したものしか並びませんので、漢方薬その他安心していただいてよいのですが、もしネットで何か商品を購入しようと思った時、アドバイスできるかもしれませんから、お気軽に問い合わせて下さいね。
|
|
10/15(火)
はじめて、メルマガを出しました。アンケートで「新着情報希望」にチェックしていただいた方に、出しています。「チェックしていないけど、欲しいなぁ」という方は、左側のフレームの、「問い合わせ・アンケート」のページで、新着情報「希望」をチェックして送信して下さい。
またメルマガのご感想、「こういう情報欲しい」などのリクエストも、受け付けておりますので、お気軽にご意見下さいね。なにしろ初めてのことなので…。 |
|
10/10(木)
アンケート終了しましたが、あまりの件数の多さに発送が遅れております。もう少しだけ、お待ち下さいね。
アンケートの中でびっくりしたのが、2〜3日に1回しかウンチが出てないのに、「便秘ではない」という所にチェックをしている方が多いこと。
実は私は、一日に最低2回はバナナ2本分のウンチが出ます。食べている量が他の方に比べて多いわけでもなく、ダイエット中でもウンチの量は変わりませんでした。なぜでしょう…。
ウンチの材料って、食べ物カスだけでなくって、腸内細菌の死骸や使われなくなった細胞のはがれたものなんかが混ざっているのです。だから「新陳代謝」のよい方はたくさんのウンチが出るし、代謝の悪い方は細くて少ないウンチしか出ません。
だから1日1回ウンチが出ていても、量が出てなければ立派な「便秘」といってよいと思います。まして2〜3日に1回が正常だなんてこと、どう考えてもあり得ません。自分の腸の中は開けて見れませんが、もし外から透けて見えたら…って一度考えてみて下さい。 |
|
9/20(金)
便秘には、一般に「水分」を飲むのがよいと言われていますけど、これは「時と場合による」って知ってました？ 便秘のタイプには、体ががっちりしていて、よく食べて筋肉もあるタイプと、体がやせていて、食欲もそれほどではなく冷え症があるタイプと２つあります。がっちりタイプは、１日便秘してもお腹が張って苦しいのですが、やせているタイプは何日ウンチが出なくても、ぜんぜん平気です。１週間ぐらいは、へっちゃら。
「水分」を飲んで効果が出やすいのは、実は前者のがっちり型タイプだけです。冷え症のあるような方がどんどん水分を飲むと、腸が冷えて硬くなって、ますますウンチが出なくなります。「皆、やってるから、私もやろう」という方法には、結構落とし穴が多いので、要注意ですよ。 |
|
9/12(木)
日曜日に、ダイエット講座に行ってきました。私が痩せるためじゃなくて(^^;)、生活習慣病やヒザ痛で悩む患者さんを、いかに痩せさせるかの５回シリーズです。「これを飲んだら痩せる…」という簡単なことではなく、食事療法、運動療法、サプリ療法から始まって、効果的なカウンセリングまで、3時間めいっぱい勉強しました。一口に『減量』といっても、本格的に取り組もうと思うと、恐ろしく深いテーマです。『効果的なダイエットとは』で、論文が100個ぐらい書けそう…。間違ったいいかげんなダイエットをすると、いかに恐ろしいかというお話もありました。またこのホームページでも、紹介できるといいですね。
おまけに、50ページの厚さの問題集を、1ヶ月以内に2回解答して講師にファックスしなさいという宿題つき。50ページ×2÷30日と単純計算しただけで、1日3.3ページ！ それを考えただけで頭痛が…（笑）。参考書と問題集片手に、仕事が終わってから、せっせと勉強する受験生のような生活をしている最近です。 |
8/26(月)
はじめまして。アルファ薬局です。
今年は、すごく暑い日が続いて少し涼しくなって、また日曜日ぐらいから暑くなって…と気温の変動が激しいので、夏バテしてしまった方がすごく多いです。皆さんも、気をつけて下さい。
今朝も30代の主婦の方、「１日３回、ご飯を作るだけなのに疲れるの。横にならないと次のご飯ができない。家族から怠け者のように言われるし、何とかなりませんか？」とご相談。お話をお聞きすると、低血圧で血流が悪い典型的な虚弱タイプ。怠け者ではけっしてなくて、ガソリンが入ってないから体が動かないのは当たり前なんですよね。
元気が出るように医薬品のアミノ酸と、体を温める漢方を持って帰っていただきました。早く１回１回休まなくても、ご飯を作れるようになると、いいなぁ。 |
